欢迎光临全民消防安全教育官网

当前时间:
全民消防安全教育官网
搜索
搜索
>
>
>
夏季游泳注意事项(二)

公民消防安全知识

资讯分类
全民消防安全教育官网

消防资讯

夏季游泳注意事项(二)

  • 分类:消防安全常识
  • 作者:
  • 来源:
  • 发布时间:2022-07-22 09:28
  • 访问量:0

【概要描述】

夏季游泳注意事项(二)

【概要描述】

  • 分类:消防安全常识
  • 作者:
  • 来源:
  • 发布时间:2022-07-22 09:28
  • 访问量:0
详情

  夏天是个炎热的季节,很多朋友都喜欢在这个季节去海边、河里或游泳池游泳,但是在享受清凉的同时,安全隐患也是存在的,溺水是游泳最常见的安全隐患。游泳溺水自救方法:

  1、先保持冷静,不要挣扎

  溺水后绝对不要乱挣扎。沉入水中的时候也不要害怕,不要企图通过挣扎使自己摆脱困境,这样只会适得其反。溺水身亡的悲剧主要就是在水中拼命挣扎,肺部喝了很多水导致身体浮不起来,以及体力消耗殆尽。还有,当救助者出现时也要保持冷静,不要慌忙的去抓抱救助者的手腿腰等部位,这会妨碍救助者的行动,应听从救助者的指挥,千万不要连累救助者。

  2、丢掉除身上的重物

  丢掉除身上的重物,如踢掉双鞋,屏住呼吸,全身放松。因为水是有浮力的,当身体在沉到一定的程度的时候,身上没有重物的人很有可能向上浮起的。尽可能使身体浮于水面。让身体尽可能浮在水面上,获救的几率就会越大,尽可能在短时间内摆脱困境。不过,一定切记不要尝试把整个头部伸出水面,这样很危险,对于不会游泳的人来说只会打乱平衡使自己紧张和被动。

  3、呼气要浅,吸气要深

  呼气要浅,吸气要深。不要大口呼气。尽可能使身体浮在水面上,呼叫他人,等待他人救你。当你感觉开始上浮时,应尽量保持仰位,使头部后仰。只要不胡乱挣扎,人体在水中就不会失去平衡。仰位的话口鼻才能先浮出水面进行呼吸和求教,呼吸时用口呼气,鼻子吸气,这样可以防止被水呛到。

  4、抽筋后的处理

  有些人是会游泳而意外溺水,这种情况的发生大多数是因为手脚抽筋。可能是下水前的准备活动不充分,也可能是水温偏冷或长时间游泳过于疲劳等原因引起的,小腿抽筋时会感觉小腿肚突然痉挛性疼痛。

  此时可改用仰泳式体位,先单手抓住患侧的脚趾大拇指向背屈方向牵拉,然后按捏患侧腿肚子,即可缓解。要是手腕发生痉挛,可将手指上下屈伸,另一只手按捏即可。若是感觉体力不支时可以改为仰泳,手脚轻轻划水,调整呼吸全身放松,稍微休息再向岸边游去,或是等待救援。

扫二维码用手机看

友情链接:

全民消防安全教育官网

英文网址:www.qmxf119.org.cn   中文网址:全民消防安全教育.网址

Copyright © 2019 全民消防安全教育网 黔ICP备2022008172号 技术支持:中企动力 贵阳

贵公网安备 52010202003155号
X
X

扫一扫关注我们

了解更多消防知识  

全民消防安全教育官网